인생 2nd Run

2024 뉴발란스 인천 하프마라톤 후기 - Run your way HALF RACE INCHEON 2024년 Run your way HALF RACE INCHEON 이 3월 30일에 열렸는데, 이런저런 핑계로 이제야 후기를 올립니다. OTL (사실은 오른발 검지 발가락과 발등 사이에 염증이 생겨서 거의 2주 동안 못 뛰고 있습니다.) 뉴발란스 하프마라톤 하프레이스 제 기록은 1시간 35분 11초로 거리가 조금 짧았고 (가민 시계상 20.94km) 기록증당 페이스는 4분 33초가 나왔습니다. 지난 대회들을 보면 많은 발전이 있었습니다. 정말 많은 달림이들이 나왔고, 별들의 전쟁이라 불릴 정도로 고수들이 많이 출전하셨습니다. 이날 션, 기안84, 진선규 님이 하프마라톤을 완주하셨습니다. 션님만 주로에서 봤습..

Workout/Competition 2024. 5. 15. 18:20

2024년 롱기스트런이 하반기가 아닌 상반기에 열렸습니다. 2024년 4월 26일부터 신청 접수를 하였고, 저는 챌린지 2개를 달성하고 파이널 런 신청까지 했습니다.  러닝 챌린지 - 롱기스트 런 - 브랜드 | 현대자동차 - 현대닷컴 | 대한민국 대표 자동차회사 hyundai.com 러닝 챌린지 - 롱기스트 런 - 브랜드 | 현대자동차 - 현대닷컴 | 대한민국 대표 자동차회사 hyundai.c함께 달려 나무를 심는 러닝 캠페인, 롱기스트 런www.hyundai.com         2024 롱기스트런 파이널런에 참가하기 위해서는  1,  RUNDAY APP 내 롱기스트 런 챌린지 수행 → 현대닷컴 나의 참여 현황 → 참가 신청2. 현대 Shop에서 기부 참가권 구매3. 아이오닉 5 일주일 렌탈 시승 응모..

Workout/Competition 2024. 4. 28. 16:39

2024 뉴발란스 인천 하프레이스 기념품 도착 지난 금요일 3/22 우체국 택배를 통해 2024년 첫 번째 뉴발란스 런유얼웨이 하프레이스 인천 기념품이 도착했습니다. 작년 10K 때와 다르게 박스가 아닌 폴리백 안에 기념품들이 그냥 담겨 있습니다. 2024 Run your way Half RACE INCHEON 뉴발란스 인천 하프레이스 기념품 아미노 바이탈 구연산 BCAA 1000mg, 아미노바이탈 5000 퍼펙트 에너지젤 비거너리 식물성 콜라겐 2포 달바 비건 선크림 3종 키트 리스테린 100ml Blendy 포션커피 카라멜향 6개 뉴발란스 기념티이자 하프레이스에 입고 뛰어야 하는 싱글렛 배번호 양말 암슬리브 뉴발란스 양말, 살짝 두툼합니다. 검은색 암슬리브 RYW 싱글렛 싱글렛 사이즈를 95와 100..

Workout/Competition 2024. 3. 26. 22:46

아식스 메타스피드 스카이 파리 개봉 및 사이즈 - 내돈내산 (ASICS METASPEED SKY PARIS) 뉴스&이벤트(이벤트) - 아식스 공식 온라인스토어 (asics.co.kr) 아식스 공식 온라인스토어 혁신적인 퍼포먼스를 위한 아식스의 모든 것. 공식 스토어만의 특별한 혜택을 만나보세요. www.asics.co.kr ▲ 아식스 메타스피드 엣지와 메타스피드 스카이 정보 메타스피드 엣지 : 짧은 보폭과 빠른 발구르기를 하는 러너, 케이던스 타입 메타스피드 스카이 : 넓은 보폭과 힘 있는 발구르기를 하는 러너, 스트라이드 주법 저는 케이던스 보단 스트라이드 주법이라 생각하여 메타스피드 스카이로 구매를 하였습니다. (연말정산이 나온날, 아식스 메타스피드 엣지&스카이 파리가 출시하여 큰 마음 먹고 질렀습니..

Workout/Shoes 2024. 3. 17. 19:49

2024 뉴발란스 인천 하프마라톤 대회 신청 성공!!! Run your way HALF RACE INCHEON 어제 2024년 2월 14일 오전 10시에 오픈된 뉴발란스 인천 하프레이스가 1~5분 사이에 접수가 완료되었습니다. 10시 전부터 핸드폰을 붙잡고 열심히 누른 결과, 저와 와이프 둘 다 하프레이스 신청 성공하였습니다. 주소 입력하고, 기념품 사이즈 입력, 양말도 남성, 여성 고르는 메뉴까지 빠르게 끝냈는데 마지막에 각오 한마디가 검은색화면에 어디에 있는지 찾다가 살짝 지연되었습니다. 그럼에도, 정말 운 좋게 빠르게 결제가 되어, 뉴발란스 2024 런유얼웨이 인천 하프레이스에 참가하게 되었습니다. 작년부터 뛰기 시작하여 두 번째 참가하게 되는 뉴발란스 마라톤 대회 과거에 뉴발란스에서 10K 45분..

Workout/Competition 2024. 2. 15. 15:37

2024 Run your way HALF RACE INCHEON - 뉴발란스 인천 하프 대회 뉴발란스 2024 Run your way 관련 NB어플에 올라왔습니다. 올해는 인천에서 하프(21.0975km) 레이스가 열립니다. 2024 Run your way HALF RACE INCHON의 대회 일시는 2024.03.30 토요일로 출발은 오전 9시네요. (제한 시간 2시간 30분) 장소는 아트센터 인천이고요 접수는 2024.2.14 수요일 오전 10시부터 3천명 선착순입니다. 참가비는 50,000원입니다. 우선 선착순 3천명 안에 들어야 하는데 걱정이네요. 2024 Run your way HALF RACE INCHEO 기념품 패기키 * 2024 Run your way HALF RACE INCHEO의 기념푼..

Workout/Competition 2024. 1. 29. 21:01

12월 26일 트레드밀 (써코니 트라이엄프20) 10분 걷기 50분간 조깅 12월 28일 트레드밀 (써코니 트라이엄프20) 10분 걷기 5키로 조깅 이날은 부서 연말 회식이 있어서 운동을 못할 줄 알았는데 회식이 일찍 끝나서, 헬스장으로 출발 소화가 잘 되진 않았지만, 뛰고 집으로 갈 수 있어서 만족함 12월 30일 트레드밀 (써코니 트라이엄프20) 15분 걷기 *목표는 15키로 뛰기였으나, 70분 뛰고 중도 포기 실패로, 1키로 15속도로 뛰어 줌. 2023년 2월 부터 뛰기 시작하여, 몸무게 7키로 감량 2024년에는 조금 더 체력을 키워, 좋은 기록 내기를... 내 자신에게 응원합니다.

Workout/Running 2024. 1. 14. 17:23

12월 19일 트레드밀 (써코니 트라이엄프20) 10분간 걷기 40분간 조깅 속도 16으로 질주 2회 후 회복 걷기 * 1.2km 속도 15로 뛰기 (4분 페이스) - 힘들었지만 몸이 많이 올라오고 있음. 12월 21일 트레드밀 (뉴발란스 레벨V3) 15분 걷기 30분 조깅 질주 * 언덕 훈련 - 경사도 10으로 속도 12 200M / 속도 3 200M 완전 회복 * 7회 12월 23일 트레드밀 (뉴발란스 레벨 V3) 13분 걷기 2키로 조깅 질주 2회 * 속도 12로 (5분 페이스) 10키로 뛰기 도전 하였으나, 8키로에서 중도 포기 후반으로 갈 수록 공복 상태와 종아리 통증이 올라옴.

Workout/Running 2024. 1. 14. 17:09