2023년 10월 ~11월 밀린 운동 일지, 트라이엄프 20 테스트 중

운동한 날은 운동일지를 작성하기로 했음에도

롱기스트런 이후로 발목 상태가 안 좋아 잠시 휴식을 했습니다.

 

 

 

 

쉬긴 해도 마음만은 달리고 싶어서 

10/26 실내 자전거 1시간 탔고

10/31 트랙런 가볍게 40분 6.23km를 뛰며

10월 마무리 하였습니다.

 

10월은 74.7km를 달렸습니다.

100km는 채우려고 했는데 아쉽네요.

 

 

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11월은 주말에 바쁜 일정들이 있어서 뛰진 못하고

(JTBC 마라톤 응원, 김장, 제주도 여행, 또 김장)

새로 써코니 트라이엄프 20을 영입하여 안정감있게 천천히 체력을 유지하고 있습니다.

 

11번가 아마존(11마존)에서 구매한 써코니 트라이엄프 20

 

 

 

 

써코니 트라이엄프 20 테스트 러닝

 

 

 

 

 

쿠폰과 해피머니 상품권을 활용하여 나름 저렴하게 구매하였습니다.

 

현재 트라이엄프 20 - 17.46km 달리는 중

 

 

2023년 11월 현재 운동 달리기 일지

 

 

11/2 트랙 러닝  6.12km

11/7 트레드밀 50분

11/8 써코니 트라이엄프20 테스트런 2km

11/9 트레드밀 50분

11/14 트레드밀 1km + 50분

11/16 트레드밀 50분 + 언덕 3분

 

 

새로운 주에는 조금 더 열심히 운동하며, 달리기 일지를 작성해 보겠습니다.