2023년 9월21일 러닝 일지(뉴발란스 레벨V3)

 
런유얼웨이 이벤트가 생겨서
대회 당일 신을 러닝화를 써코니 엔돌핀 프로2로 결정했다가
이번 뉴발란스 대회 신청을 위해 구매한 레벨V3로 변경하게 되었습니다.
 
목요일 훈련은 레벨V3를 신고 뜁니다.
 

 
가볍게 몸 풀겸 걸어주고
오랜만에 신어주는 레벨 V3 신고 3000미터만 뛰려다가 1000미터 기분 좋게 밀어줍니다.
 

 
써코니 엔돌핀 프로2 보다는 레벨 V3가 현재는 나한테 잘 맞다고 이야기하듯이 잘 뛰어집니다.
 
조깅 후(?) 질주 2회 실시
아직까지 내 몸에는  카본보다는 비카본 신발이 가볍게 쭉쭉 나갑니다.
 
 

 
마지막으로 1000미터를 뛰어줍니다.
화요일 실패한 3:54초를 가민에 설정 후 뜁니다.
 

100미터 통과 시간부터 강하게 밀면 뜁니다.
페이스는 흔들림 없이 마지막 까지 뜁니다.
 
3분 46초 통과
가민PB를 달성합니다. 
 
12년 전에는 정말 눈감고도 뛸 수 있는 페이스인 3분 45초를 드디어 정말 힘들게 달성합니다.
 

VO2 Max도  +1 을 상승하여 49로 올라갔습니다.
 
정말 열심히 달려서, 과거의 나를 앞지를 수 있게 노력해 보겠습니다.