2023년 9월25일 러닝 일지

어제 대회를 뛰고 와서, 다리 근육 통증이 있습니다.

오늘은 쉴까 하다가, 가볍게 조깅으로 풀어주기로 합니다.

 

 

 

날씨가 비가 오려고 해서, 퇴근 후에 뛸까? 집으로 갈까? 고민을 하다가 

황송공원으로 출발하였습니다.

가볍게 내린 비와 함께 정말 가볍게 30분간 뛰어줍니다.

 

 

대회 완주 후, 회복 조깅