인생 2nd Run

2024 JTBC 서울 마라톤 (SEOUL MARATHON) 제마 기념품, 코스, 고도표 어느덧 2일도 남지 않은 2024 JTBC 서울 마라톤입니다.솔직히 장거리 훈련을 하지 못하였기에, 완주를 할 수 있을까?라는 생각이 듭니다.저한테는 13년 만에 도전하는 마라톤이기도 합니다.  2024 JTBC 서울 마라톤 코스   2024 JTBC 서울 마라톤 풀코스 고도표    2024 JTBC 서울 마라톤 10K 코스 & 고도표 2024 JTBC 서울 마라톤 코스 풀코스 뉴발란스 기념 티셔츠저는 M 95 사이즈 주문했고, 현재 몸무게에 딱 좋습니다.   10K는 퍼플 색상의 티셔츠  올해 뉴발란스 기념티 재질이 타공도 되어있어 시원하고, 엄청 얇아서 좋습니다.     2024 JTBC 서울 마라톤 풀코스 기념..

Workout/Competition 2024. 11. 1. 22:55

무쇠소녀단 기록 - 2024 통영 철인3종 결과 2024년 10월 27일 열린 통영  철인3종대회에무쇠소녀단  진서연, 유이, 박주현, 설인아  배우들이 출전하여DNF  없이,모두 무사히 완주하였습니다.유이님 기록   3시간 2분  46초 수영은 수영 선수 출신답게 상위권바이크를 극복런은 점점 잘 뛰시네요.   박주현님 기록3시간 11분 21초제가 생각하기에는 3순위였는데, 2등으로 들어오셨습니다.수영 DNF라 생각했는데, 정말 열심히 운동 하셨네요.달리기도 굿  설인아님 기록3시간 14분 30초수영 30분대입니다.바이크도 잘 타셨고달리기 ㅠㅠ달리기만 3분 정도만 빨리 들어왔으면, 연대 3위로 시상할 수 있었습니다.    진서연님 기록3시간 27분 58초 수영 때문에 DNF가 나올 수 밖에 없다고 생각했..

Information 2024. 10. 27. 11:53

2024 동마 디스턴스 챌린지 후기 - 특급전사, 체력검정 기준표      2024년 9월 18일 수요일 동마클럽에서 개최되는 2024 동마 디스턴스 챌린지 in 하남에 참석했습니다.추석 마지막날이라 고민을 했지만, 제가 신청한 대회에 그룹 배정을 해준다고 하여 신청했습니다.   2024 동마 디스턴스 챌런지 in 하남 종목은 1000m, 2000m, 3000m가 있습니다.거리에 맞는 기록을 VDOT Running Calculator에 넣어 환산을 하여2024 서울레이스, 경주 마라톤2025 서울마라톤 그룹 지정을 해준다고 합니다. 저는 마라톤 풀코스를 완주한지 13년 정도 되어, 최근 기록이 없는 상태이기에디스턴스 챌린지에 참가하여, 그룹을 배정받는 게 이득이라 생각이 들었습니다. V.O2 Runnin..

Workout/Competition 2024. 10. 20. 10:24

제21회 국제평화마라톤 접수 10K - 2024.10.03   뉴발란스 2024.9.29 대회를 직장 동료들과 뛰려고 했는데, 작년에 같이 참가한 송대리님만 성공하고 다 실패했습니다.와이프님도 실패 ㅠㅠ 새로 입문하는 분들이 대회를 뛰어봐야, 마라톤 대회의 열기를 체감할 수 있을거 같아서, 21회 국제평화마라톤대회를 신청하기로 합니다. 특이하게 선접수를 무한으로 받고, 나중에 선착순 결제를 하게 됩니다. (선착순 6,000명)      대회비가 정말 저렴합니다. 기념품으로 블랙야크 티셔츠 주는 것도 만족스럽니다.대회비가 10년 전으로 돌아간 느낌이네요. 아주 좋습니다.     그런데, 기념품 사이즈표가 엉망입니다. 아마도 한사이즈나 두 사이즈는 클듯합니다.실제 사이즈표로 나오면, 많은 사람들이 부모님 옷..

Workout/Competition 2024. 8. 15. 12:59

2024 Run your way Seoul 뉴발란스 10K 접수 성공 - 240929    뉴발란스 2024 Run your way Seoul 10K Race 접수 성공 했습니다. 최근에 마라톤/ 러닝 인구가 늘어서, 뛰는 것보다 대회 신청하는 게 더 어려워졌습니다.2024 RYW 접수가 2024년 8월 7일 오전 10시였습니다.저는 최종 결제가 지문으로 하기에 손을 깨끗하게 씻고, 경건한 마음으로 9시 55분부터 폰을 보면 집중했습니다.9시 59분부터는 계속해서 신청 접수를 터치했습니다. 10시 땡 하자마자 대기 번호 16번 정도 나왔고, 망설임 없이 다음화면으로 진행하였습니다.이미 기념품 사이즈와 양말, 모자를 선택하는 화면을 머릿속으로 수백 번 연습한 상태였습니다.   뉴발란스 포인트 5만 점을 이..

Workout/Competition 2024. 8. 15. 12:35

나이키 알파플라이3 신규 컬러 FD8311-100 퍼플 에디션 죠스바 폴라포  구매 성공 - NIKE ALPHAFLY3   화이트/퍼플 아게이트/비비드 그레이프/블랙   나이키 알파플라이3 퍼플 FD8311-100 구매 성공했습니다.2024년 8월 5일 오전 10시 신규 색상인 퍼플 에디션이 출시되었습니다.나이키 어플에서 제품 페이지에 들어가서 사이즈를 선택하고, 구매하기를 누르면,재고를 확인한다는 문구가 나오고 랜덤으로 구매를 하게 되는데요. 이번에도 알파플라이3를 당연히 구매를 못할 줄 알았는데, 1~2분 동안 재고를 확인한다고 해서 꽝이겠거니 했는데갑자기 결제 문자가 나오고, 구매에 성공했다고 나옵니다.      어제 구매를 했는데, 오늘 6일 발송했다는 알림이 왔습니다. 내일 도착할 예정입니다.제..

Workout/Shoes 2024. 8. 6. 15:02

2024 Run your way 10K Race 뉴발란스 마라톤 대회 접수 안내  m.newbalancemynb.com/home/snsGate.do?sendurl=http://m.newbalancemynb.com:80/event/eventIuEsgCampaign.do  https://m.newbalancemynb.com/home/snsGate.do?sendurl=http%3A%2F%2Fm.newbalancemynb.com%3A80%2Fevent%2FeventIuEsgCampaign.do m.newbalancemynb.com    하반기 뉴발란스 2024 Run your way. Seoul 10K Race 접수 일정이 다가왔습니다.저번주에 포스팅을 했어야 했는데, 바쁜 일정으로 못올렸습니다. 우선 뉴발란스..

Workout/Competition 2024. 8. 4. 12:20

2024년 5월 25일 토요일 9번째 롱기스트런 파이널런을 뛰고 왔습니다.날씨가 구름이 있는 19.4도로, 해가 뜨지 않아 뛰기에는 괜찮았습니다.9회 롱기스트런 기록은 44분 12초가 나왔지만, 이번에 가민 시계상 거리가 170M 길었습니다. 평균 페이스는 4:21/km  (지난 대회는 4:26/km)평균 페이스를 5초 단축했습니다. 5월 초에 발등 부상이 있어서 2주간 훈련을 못했는데,겨울에 빠짐없이 운동하고 뉴발란스 하프레이스도 잘 뛰었기에 가능했던 것으로 보입니다.아마도 2주간 쉬지 않았으면, 더 좋은 기록을 기대했을 것입니다.     0~1km초반 오버페이스를 피하기 위햇 조금 뒤에서 출발합니다.그런데 생각보다 많은 인원들이 앞에 있어서, 제가 목표로 한 4분 20초 페이스보다 훨씬 늦게 나옵니다..

Workout/Competition 2024. 5. 26. 19:27