2023년 9월11일 러닝 일지(언덕 훈련 장소 개척)

오늘 쉬는 것보다는 가볍게 조깅을 하기로 하고, 퇴근하고 황송공원에 올라갑니다.

 

 

5키로만 가볍게 뛰기로 합니다.

1바퀴에 500미터로 10바퀴

400미터 트랙보다 완만한 언덕과 내리막이 있는 코스로 퇴근 후 뛰기 정말 좋은 코스

정말 가볍게 뛰어줍니다.

 

5000미터 뛴 후, 언제 가는 언덕 훈련을 해야겠다는 생각을 가지고 있어서

미지의 길로 내려가봅니다.

대충 내려가서 주차장 초입부까지 가보니 200미터 정도 됩니다.

정말 가파른 언덕이지만, 이 정도 언덕에서 뛰어주면

언젠가는 언덕의 두려움에서 이길 수 있지 않을까 싶습니다.

 

예전 제 최고 전성기에는 언덕이 두렵지 않았으니까요.

 

 

언덕 훈련 장소를 개척하고 즐겁고, 가볍게 운동을 마무리합니다.

 

 

착용신발 : 페가수스